Anders Larvia
1981 • Sundsvall

Långpanna inkl 3x5km

Söndag 18 augusti 2024 19:06

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Långpanna, slängde in 3x5k fartökning i maraansträngning, flåsmässigt känns det hur bra som helst men farten finns inte där, har stora problem att komma under 4-fart. Klockade femmorna på 20.01. 19.48 och 19.44, inte riktigt där jag vill vara men bara gilla läget och fortsätta gneta på så kanske det släpper.
34,4 km
Distans
2:29:58
Tid
4:22 min/km
Snitt
138
Snittpuls
155
Maxpuls
103 meter
Total stigning (klocka)
Nike Vaporfly 4% Flyknit
Total distans: 
29:22:55
433 km