<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Till jobbet

Onsdag 14 augusti 2024 06:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tunga ben efter gårdagens gym comback.

10,93 km
Distans

54:41
Tid

5:00 min/km
Snitt

130
Snittpuls

156
Maxpuls

172
Stegfrekvens

395 watt
Effekt

110 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

814:20:20

11264 km

Craft CTM Ultra 2

Total distans:

50:53:15

563 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2024	11,13 km	57:05	5:08 m/km
12 november 2024	11,34 km	56:40	5:00 m/km
30 oktober 2024	11,39 km	56:44	4:59 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Ulf Therén

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	112	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	124	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	126	14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	129	19:52	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	130	24:51	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	132	29:56	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	133	34:51	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	133	39:57	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	143	45:31	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	133	50:16	10,00 km
11	0,93 km	4:25	4:44	133	54:41	10,93 km