1976 • Johannishus

Järnsida

Tisdag 30 juli 2024 17:05

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
7,01 km
Distans
34:52
Tid
4:58 min/km
Snitt
143
Snittpuls
165
Maxpuls
176
Stegfrekvens
325 watt
Effekt
18 meter
Total stigning (klocka)
Hoka Cliffton 9
Total distans: 
50:31:02
563 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
31 juli 2024 7,41 km 37:25 5:03 m/km
30 juni 2021 7,47 km 37:29 5:01 m/km
28 juni 2021 7,48 km 34:12 4:34 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:375:371205:371,00 km
21,00 km4:584:5813710:352,00 km
31,00 km4:594:5914315:343,00 km
41,00 km4:544:5414920:284,00 km
51,00 km5:005:0014925:285,00 km
61,00 km4:514:5114930:196,00 km
71,00 km4:314:3115534:507,00 km
80,01 km0:023:0316534:527,01 km