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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	120	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	137	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	143	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	149	00:20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	149	00:25:28	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	149	00:30:19	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	155	00:34:50	7,00 km
8	0,01 km	0:02	3:03	165	00:34:52	7,01 km