1976 • Johannishus

Järnsida

Onsdag 31 juli 2024 08:39

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
7,41 km
Distans
37:25
Tid
5:03 min/km
Snitt
138
Snittpuls
152
Maxpuls
182
Stegfrekvens
317 watt
Effekt
20 meter
Total stigning (klocka)
Altra Torin7
Total distans: 
18:09:31
211 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
30 juli 2024 7,01 km 34:52 4:58 m/km
30 juni 2021 7,47 km 37:29 5:01 m/km
28 juni 2021 7,48 km 34:12 4:34 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:285:281175:281,00 km
21,00 km5:155:1513210:422,00 km
31,00 km5:015:0113815:433,00 km
41,00 km4:574:5714320:404,00 km
51,00 km5:015:0114425:425,00 km
61,00 km5:025:0214330:436,00 km
71,00 km4:494:4914435:337,00 km
80,41 km1:534:3315237:257,41 km