Strandsvägsrundan

Lördag 27 juli 2024 10:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt med 10 strides på slutet.

10,86 km
Distans

1:00:13
Tid

5:33 min/km
Snitt

118
Snittpuls

141
Maxpuls

164
Stegfrekvens

313 watt
Effekt

28 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	105	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	115	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	117	17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	119	22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	117	28:42	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	122	34:13	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	121	39:57	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	121	45:36	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	122	51:11	9,00 km
10	0,87 km	4:49	5:31	127	56:00	9,87 km
11	0,06 km	0:20	5:35	91	56:20	9,93 km
12	0,01 km	0:05	7:49	103	56:25	9,94 km
13	0,09 km	0:20	3:51	115	56:45	10,03 km
14	0,01 km	0:04	6:17	119	56:49	10,04 km
15	0,09 km	0:20	3:45	118	57:09	10,13 km
16	0,01 km	0:04	8:26	118	57:13	10,14 km
17	0,09 km	0:20	3:47	105	57:33	10,23 km
18	0,01 km	0:03	5:27	116	57:37	10,24 km
19	0,09 km	0:20	3:45	117	57:57	10,33 km
20	0,01 km	0:06	7:46	121	58:03	10,34 km
21	0,10 km	0:20	3:29	127	58:23	10,43 km
22	0,01 km	0:05	5:58	132	58:27	10,45 km
23	0,09 km	0:20	3:41	136	58:47	10,54 km
24	0,01 km	0:03	6:14	131	58:50	10,55 km
25	0,09 km	0:20	3:49	110	59:10	10,63 km
26	0,01 km	0:04	7:10	110	59:14	10,64 km
27	0,09 km	0:20	3:36	98	59:34	10,73 km
28	0,02 km	0:04	4:36	105	59:39	10,75 km
29	0,10 km	0:20	3:29	106	59:59	10,85 km
30	0,02 km	0:15	14:03	115	1:00:14	10,86 km