Långpass

Söndag 28 juli 2024 13:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lyckades varken få till fartdelen eller komma upp i tre mil. Men får väl vara nöjd med detta ändå i värmen som verkligen inte passar mig.

25,39 km
Distans

2:23:13
Tid

5:38 min/km
Snitt

130
Snittpuls

148
Maxpuls

164
Stegfrekvens

313 watt
Effekt

134 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,91 km	5:22	5:54	113	5:22	0,91 km
2	1,00 km	5:11	5:11	124	10:32	1,91 km
3	1,00 km	5:08	5:08	136	15:40	2,91 km
4	1,00 km	5:40	5:40	128	21:20	3,91 km
5	1,00 km	5:10	5:10	129	26:30	4,91 km
6	1,00 km	5:09	5:09	128	31:39	5,91 km
7	1,00 km	5:53	5:53	131	37:32	6,91 km
8	1,00 km	5:10	5:10	136	42:42	7,91 km
9	1,00 km	5:08	5:08	136	47:50	8,91 km
10	1,00 km	5:49	5:49	134	53:39	9,91 km
11	1,00 km	5:11	5:11	141	58:50	10,91 km
12	1,00 km	5:29	5:29	136	1:04:19	11,91 km
13	1,00 km	5:41	5:41	131	1:10:01	12,91 km
14	1,00 km	5:43	5:43	123	1:15:44	13,91 km
15	1,00 km	5:45	5:45	126	1:21:29	14,91 km
16	1,00 km	5:52	5:52	131	1:27:21	15,91 km
17	1,00 km	5:48	5:48	132	1:33:10	16,91 km
18	1,00 km	5:51	5:51	127	1:39:01	17,91 km
19	1,00 km	5:51	5:51	126	1:44:52	18,91 km
20	1,00 km	5:48	5:48	121	1:50:40	19,91 km
21	1,00 km	5:56	5:56	129	1:56:37	20,91 km
22	1,00 km	6:06	6:06	119	2:02:43	21,91 km
23	1,00 km	5:36	5:36	129	2:08:19	22,91 km
24	1,00 km	5:59	5:59	138	2:14:18	23,91 km
25	1,00 km	5:46	5:46	131	2:20:05	24,91 km
26	0,48 km	3:09	6:30	138	2:23:13	25,39 km