Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Olskroken–Gårda–Kålltorp

Torsdag 25 juli 2024 20:05

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Plan: 50:00@5:40. Verklighet: Förvånansvärt pigga ben med tanke på gårdagens ganska tuffa pass. Blev därför lite snabbare än planerat, och som vanligt lite längre. Skönt väder också: en bit under 20 grader och nästan vindstilla.
10 km
Distans
55:01
Tid
5:30 min/km
Snitt
130
Snittpuls
143
Maxpuls
174
Stegfrekvens
299 watt
Effekt
61 meter
Total stigning (karta)
61 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin Speed 2 V...
Total distans: 
96:17:56
1095 km