Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Kaggeled–S:t Sigfrid–Härlanda

Tisdag 23 juli 2024 15:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
50 minuter i 5:40-tempo enligt schemat. Lite snabbare och lite längre i verkligheten. Småtröga ben.
10 km
Distans
55:39
Tid
5:34 min/km
Snitt
131
Snittpuls
161
Maxpuls
172
Stegfrekvens
300 watt
Effekt
75 meter
Total stigning (karta)
75 meter
Total stigning (klocka)
Nike Zoom Fly Flyknit
Total distans: 
65:09:06
744 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
22 september 2024 9,50 km 53:24 5:37 m/km
19 mars 2024 9,46 km 54:29 5:46 m/km
10 januari 2024 9,59 km 57:31 6:00 m/km