Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Kaggeled–S:t Sigfrid–Härlanda
Tisdag 23 juli 2024 15:30
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
50 minuter i 5:40-tempo enligt schemat. Lite snabbare och lite längre i verkligheten. Småtröga ben.
10
km
Distans
55:39
Tid
5:34
min/km
Snitt
131
Snittpuls
161
Maxpuls
172
Stegfrekvens
300
watt
Effekt
75
meter
Total stigning
(karta)
75
meter
Total stigning (klocka)
Nike Zoom Fly Flyknit
Total distans:
64:36:06
738 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
19 mars 2024
9,46 km
54:29
5:46 m/km
10 januari 2024
9,59 km
57:31
6:00 m/km
2 januari 2024
9,50 km
53:25
5:37 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Jens Sandahl
,
Mathias Johansson
,
Jörgen Brynne
,
Peter Karlsson
och
Anna-Karin Löfgren