Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Kaggeled–S:t Sigfrid–Härlanda

Onsdag 10 januari 2024 21:55

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Har fastat i två dagar pga läkarundersökning så ingen löpning då. Idag överkompenserade jag och åt alldeles för mycket så var för mätt för att springa tidigare. Men bättre sent än aldrig. En riktigt lugn runda blev det eftersom magen fortfarande är lite shaky. Räknar med högre fart imorgon.
9,59 km
Distans
57:31
Tid
6:00 min/km
Snitt
130
Snittpuls
144
Maxpuls
172
Stegfrekvens
57 meter
Total stigning (klocka)
New Balance Vongo V5
Total distans: 
103:50:58
1083 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
22 september 2024 9,50 km 53:24 5:37 m/km
23 juli 2024 10,00 km 55:39 5:34 m/km
19 mars 2024 9,46 km 54:29 5:46 m/km

Gilla passet

Gillas av Mathias Johansson, Bergan, Peter Karlsson och kortben