Morgonpass

Onsdag 10 juli 2024 06:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite stela fotleder och lite tendens till ont i hälarna som besvärat mig förut gjorde att dagens omvägslöpning till jobbet fick bli i ett lite lugnare tempo.

11,1 km
Distans

57:44
Tid

5:12 min/km
Snitt

131
Snittpuls

137
Maxpuls

186
Stegfrekvens

48 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

1575:30:54

18068 km

Salomon Aero glide

Total distans:

35:06:55

365 km

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , Hans Persson, Veronica Byström, Petter Bogren, Staffan Westberg, Mats Edelryd och Anders Larvia

Kommentarer

Morgan Johansson - 10 juli 08:44

Hoppas det inte blir värre 🤞

Magnus Wik - 10 juli 15:37

Lite rehabilitering och egen vård samt ny behandling med nålar imorgon så ska det förhoppningsvis lugna ner sig

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	121	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	130	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	132	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	132	21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	130	26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	132	31:29	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	134	36:43	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	132	41:55	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	131	47:01	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	132	52:10	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	134	57:15	11,00 km
12	0,10 km	0:30	5:12	136	57:45	11,10 km