<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Morgonpass

Söndag 7 juli 2024 06:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite lugnare omvägslöpning till jobbet i strilande sommar regn

11,04 km
Distans

56:30
Tid

5:07 min/km
Snitt

131
Snittpuls

138
Maxpuls

186
Stegfrekvens

79 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

1575:30:54

18068 km

Salomon Aero glide

Total distans:

35:06:55

365 km

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Petter Bogren, Staffan Westberg och Mats Edelryd

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	119	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	128	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	131	15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	132	20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	133	25:43	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	133	30:52	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	133	36:02	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	134	41:18	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	132	46:10	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	131	51:16	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	133	56:19	11,00 km
12	0,04 km	0:11	4:25	134	56:30	11,04 km