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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	119	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	128	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	131	00:15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	132	00:20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	133	00:25:43	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	133	00:30:52	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	133	00:36:02	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	134	00:41:18	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	132	00:46:10	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	131	00:51:16	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	133	00:56:19	11,00 km
12	0,04 km	0:11	4:25	134	00:56:30	11,04 km