Kvällspass

Måndag 24 juni 2024 19:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter en tidig middag och en stunds vila gav jag mig ut. Det gick att hitta skugga här och där, så det blev inte så varmt.

13,8 km
Distans

1:16:33
Tid

5:33 min/km
Snitt

Brooks Ghost 15 (2024)

Total distans:

144:28:43

1524 km

Leif Andersson - 25 juni 08:20

Du matar på bra nu, mil efter mil!

Mats Edelryd - 25 juni 09:00

Han är ute efter att nå ett varv runt jorden i sprungna mil och är på god väg.
Bra jobbat Lasse!

Lars Eriksson - 1 juli 08:16

Efter detta pass återstår 7273 km av 40076 (bokförda pass fr o m 2009). En baggis...😉

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	28:39	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	34:11	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	39:40	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	45:10	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	50:49	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	55:58	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	1:01:32	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	1:06:46	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	1:12:19	13,00 km
14	0,80 km	4:14	5:19	1:16:33	13,80 km