<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Träning med Salsjögänget

Måndag 17 juni 2024 17:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4,88 km
Distans

44:21
Tid

9:05 min/km
Snitt

117
Snittpuls

160
Maxpuls

66 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 8

Total distans:

144:00:56

1659 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 augusti 2024	10,02 km	59:27	5:56 m/km
26 augusti 2024	7,60 km	44:58	5:55 m/km
21 augusti 2024	10,20 km	1:06:46	6:33 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:20	7:20	111	7:20	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	119	13:18	2,00 km
3	1,00 km	20:04	20:04	107	33:22	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	131	39:29	4,00 km
5	0,88 km	4:52	5:33	145	44:22	4,88 km