<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Löpning

Tisdag 18 juni 2024 18:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,33 km
Distans

58:46
Tid

4:46 min/km
Snitt

152
Snittpuls

168
Maxpuls

131 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 8

Total distans:

144:00:56

1659 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	129	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	145	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	157	14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	159	18:41	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	155	23:26	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	153	28:28	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	145	33:34	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	153	38:43	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	157	43:33	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	154	48:19	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	159	53:01	11,00 km
12	1,00 km	4:24	4:24	164	57:24	12,00 km
13	0,33 km	1:22	4:09	164	58:47	12,33 km