<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Löpning

Söndag 9 juni 2024 17:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,14 km
Distans

53:19
Tid

5:15 min/km
Snitt

135
Snittpuls

157
Maxpuls

120 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 8

Total distans:

144:00:56

1659 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	116	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	127	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	129	16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	140	21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	134	27:21	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	136	32:51	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	140	38:00	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	135	43:05	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	148	47:51	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	143	52:40	10,00 km
11	0,14 km	0:39	4:37	143	53:19	10,14 km