Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Linus Therén Hovnert
1988 • Göteborg
Vätternrundan - Motala
Lördag 15 juni 2024 06:02
Cykel - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10.27
Vi had inget riktigt spikat mål då allt beror på vilka ryggar vi skulle hitta. Men under 11h hade vi lite i bakhuvudet.
Ner till Jönköping och första stoppet gick det rätt smärtfritt, hoppade lite mellan grupper och hamnade bara en kortare sträcka själva.
Hade en mental dipp vid 130km, då det kändes som väldigt långt kvar, och jag redan började få ont i kroppen. Då kunde vi i alla fall ligga bakom team mustaschs 10h grupp. Rätt mycket bil trafik som saktade ner oss och gjorde det ryckigt men det rullade sen på rätt bra och det släppte lite mentalt.
Andra depåstoppet blev i Karlsborg och tappade då klungan, blev även broöppning så tappade några minuter till.
Där bildades det i alla fall en stor klunga som vi kunde följa. Dock splittrades den vid depån i Askersund då de stannade och med en 6 mil kvar hamnade vi själva. Min mage började bråka lite och fick inte i mig energi. Så från att ser känts väldigt lätt gick det fort utför när vi fick dra i motvind sista timmarna.
Krävdes mycket vilja men när vi hade vittring på ett snitt över 30km/h inkl så var det bara försöka trycka.
Inte så hög puls, men kroppen färdig och helt tom på energi i mål. Precis som för två år sedan säger jag aldrig igen 😅
315
km
Distans
10:27:00
Tid
30,14
km/h
Snitt
128
Snittpuls
158
Maxpuls
White RC Pro 21
Total distans:
119:59:28
3214 km
Garmin Epix 2
Total distans:
814:20:20
11264 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
4.
Morgan Johansson
9:48:22
32,19 km/h
5.
Linus Therén Hovnert
10:27:00
30,14 km/h
6.
Åke Lundqvist
11:41:58
26,92 km/h
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Rasmus Hofwimmer
Visa karta och diagram större
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
9:58
30,00
115
9:58
5,00 km
2
5,00 km
9:29
31,58
120
19:28
10,00 km
3
5,00 km
8:43
34,29
119
28:10
15,00 km
4
5,00 km
9:00
33,33
121
37:11
20,00 km
5
5,00 km
8:55
33,64
144
46:06
25,00 km
6
5,00 km
8:49
33,96
134
54:55
30,00 km
7
5,00 km
8:32
35,29
128
1:03:27
35,00 km
8
5,00 km
8:28
35,29
118
1:11:54
40,00 km
9
5,00 km
10:02
30,00
129
1:21:57
45,00 km
10
5,00 km
10:09
29,51
131
1:32:06
50,00 km
11
5,00 km
9:49
30,51
122
1:41:55
55,00 km
12
5,00 km
9:02
33,33
121
1:50:57
60,00 km
13
5,00 km
9:00
33,33
125
1:59:57
65,00 km
14
5,00 km
9:00
33,33
142
2:08:57
70,00 km
15
5,00 km
9:09
32,73
144
2:18:06
75,00 km
16
5,00 km
10:26
28,80
142
2:28:32
80,00 km
17
5,00 km
11:03
27,07
129
2:39:35
85,00 km
18
5,00 km
10:57
27,48
128
2:50:32
90,00 km
19
5,00 km
9:15
32,43
137
2:59:47
95,00 km
20
5,00 km
9:33
31,30
142
3:09:20
100,00 km
21
5,00 km
8:41
34,62
140
3:18:02
105,00 km
22
5,00 km
22:20
13,43
126
3:40:22
110,00 km
23
5,00 km
10:24
28,80
134
3:50:46
115,00 km
24
5,00 km
10:37
28,35
136
4:01:23
120,00 km
25
5,00 km
11:58
25,00
139
4:13:21
125,00 km
26
5,00 km
8:37
34,95
135
4:21:58
130,00 km
27
5,00 km
10:54
27,48
129
4:32:51
135,00 km
28
5,00 km
8:13
36,36
129
4:41:04
140,00 km
29
5,00 km
7:58
37,50
126
4:49:02
145,00 km
30
5,00 km
8:05
37,11
131
4:57:07
150,00 km
31
5,00 km
8:24
35,64
130
5:05:32
155,00 km
32
5,00 km
8:40
34,62
131
5:14:12
160,00 km
33
5,00 km
9:22
32,14
128
5:23:33
165,00 km
34
5,00 km
10:12
29,51
128
5:33:46
170,00 km
35
5,00 km
9:17
32,43
124
5:43:02
175,00 km
36
5,00 km
8:48
33,96
133
5:51:50
180,00 km
37
5,00 km
9:10
32,73
132
6:01:00
185,00 km
38
5,00 km
8:05
37,11
125
6:09:05
190,00 km
39
5,00 km
8:38
34,62
134
6:17:43
195,00 km
40
5,00 km
9:11
32,73
130
6:26:54
200,00 km
41
5,00 km
9:23
31,86
130
6:36:17
205,00 km
42
5,00 km
21:26
14,01
118
6:57:43
210,00 km
43
5,00 km
9:32
31,58
122
7:07:15
215,00 km
44
5,00 km
10:18
29,03
118
7:17:33
220,00 km
45
5,00 km
9:22
32,14
119
7:26:55
225,00 km
46
5,00 km
8:48
33,96
122
7:35:43
230,00 km
47
5,00 km
9:35
31,30
122
7:45:18
235,00 km
48
5,00 km
9:01
33,33
127
7:54:19
240,00 km
49
5,00 km
8:58
33,33
125
8:03:17
245,00 km
50
5,00 km
9:43
30,77
123
8:13:01
250,00 km
51
5,00 km
8:49
33,96
122
8:21:50
255,00 km
52
5,00 km
10:20
29,03
128
8:32:10
260,00 km
53
5,00 km
11:00
27,27
133
8:43:10
265,00 km
54
5,00 km
11:47
25,53
132
8:54:57
270,00 km
55
5,00 km
13:16
22,64
131
9:08:14
275,00 km
56
5,00 km
10:35
28,35
128
9:18:49
280,00 km
57
5,00 km
9:13
32,43
131
9:28:02
285,00 km
58
5,00 km
9:46
30,77
134
9:37:48
290,00 km
59
5,00 km
9:34
31,30
123
9:47:22
295,00 km
60
5,00 km
9:13
32,43
117
9:56:35
300,00 km
61
5,00 km
9:22
32,14
128
10:05:57
305,00 km
62
5,00 km
9:30
31,58
131
10:15:27
310,00 km
63
5,00 km
10:31
28,57
130
10:25:58
315,00 km
64
1,23 km
9:00
8,22
115
10:34:58
316,23 km