Morgan Johansson

Morgan Johansson

1974 • Ljungby

Foruminlägg Följer Följs av

Morgan Johansson

1974 • Ljungby
Joggpers
Joggpers 4:09 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 112 st
Löpt i år
Löpt i år 469 km
Tränat i år
Tränat i år 108 h

Klubb: 338 Småland

50-årig smålänning som gillar att springa, cykla och simma. Att springa långpass en solig sommarmorgon är som balsam för själen.:-)

Hänger även på gymmet en del under vintertid. Skadar ju inte med lite uppbyggnadsträning.

Målsättning:

IRON MAN SWEDEN 2014
Kalmar 16/8!(Been there, done that!)
IRON MAN SWEDEN 2016
Kalmar 20/8!(Been there, done that)
IRON MAN SWEDEN 2019
Kalmar 16/8!(Been there, done that)
IRON MAN SWEDEN 2022
Kalmar 16/8!(Been there, done that
IRON MAN SWEDEN 2023
Kalmar 17/8!(Been there, done that
IRON MAN SWEDEN 2024
Kalmar 16/8!(Nytt PB 10:19)

Vill kunna springa långt, riktigt långt.
Kullamannen 100 miles 2024 Check!

Medlem sedan 14 september 2010

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
Skön kväll i shorts och linne.12,0 km • 4:32 m/km
Skön kväll i shorts och linne.12,0 km • 4:32 m/km
- ca 3 km uppjogg. - 7×400/200m på Sunnerbovallen. - Lite längre nerjogg med ...
1
4
4
5
5
6
6
v. 14
Löpning:
4:40/km
1:29:18
19,1 km
Cykel:
28,5 km/h
2:30:28
71,6 km
Styrka:
 
25:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:24:46
90,7 km
Vecka 15
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 15
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 16
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 16
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 17
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 18
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km