Morgan Johansson

Morgan Johansson

1974 • Ryssby

Morgan Johansson

Född 1974, bor i Ryssby har löpt 1009 km hittills i år och har ett personbästa på 3:35 min/km.

Klubb: 338 Småland.

45-årig smålänning som gillar att springa, cykla och simma. Att springa långpass en solig sommarmorgon är som balsam för själen.:-)

Hänger även på gymmet en del under vintertid. Skadar ju inte med lite uppbyggnadsträning.

Målsättning:

IRON MAN SWEDEN 2014
Kalmar 16/8!(Been there, done that!)
IRON MAN SWEDEN 2016
Kalmar 20/8!(Been there, done that)

Vill kunna springa långt, riktigt långt.

Medlem sedan 14 september 2010

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
27
27
28
28
29
29
30
30
31
Helsingborg Marathon - Helsingborg42,2 km • 3:52:53
Helsingborg Marathon - Helsingborg42,2 km • 3:52:53
5:31 m/km
Osäker på formen efter IM. Kändes rätt ok första 15-16 km. Men värmen var riktig...
31
1
1
v. 35
Löpning:
51,7 km
Cykel:
38,1 km
Total tid:
5:48:31
Vecka 36
2
2
4
4
5
5
6
Lätt jogg runt stan.9,3 km • 4:29 m/km
Lätt jogg runt stan.9,3 km • 4:29 m/km
Blev förvånad över tempot. Kändes inte som 4:29 utan snarare 4:45? Fokus nu på ...
6
7
7
v. 36
Löpning:
19,4 km
Cykel:
0,0 km
Styrka:
25:00
Total tid:
2:27:31
Vecka 37
10
10
11
11
13
13
14
Drygt en halvmara efter frukost.21,5 km • 4:51 m/km
Drygt en halvmara efter frukost.21,5 km • 4:51 m/km
Blev ganska trött redan vid 6 km. Tryckte i mig gelen jag hade med mig redan då....
14
15
Blåsig runda på MTB.27,7 km • 20,96 km/h
Blåsig runda på MTB.27,7 km • 20,96 km/h
Hade bestämt redan innan helgen att dra ut och köra MTB i Bräkentorp idag. Grymt...
15
v. 37
Löpning:
43,0 km
Cykel:
27,7 km
Total tid:
5:04:34
Vecka 38
16
16
18
18
19
Snabb kvällsjogg.9,1 km • 4:14 m/km
Snabb kvällsjogg.9,1 km • 4:14 m/km
Inga planer på att springa "snabbt". Utan ökade farten efterhand.
19
20
Fredagsmys.7,0 km • 4:40 m/km
Fredagsmys.7,0 km • 4:40 m/km
Lugnt kvällsrunda i och runt Kronoskogen.
20
21
21
22
Grymt skön runda innan fotbollen.30,4 km • 5:10 m/km
Grymt skön runda innan fotbollen.30,4 km • 5:10 m/km
Anna som sällskap på cykeln gjorde att tiden rann iväg. Sprang och småsnackade h...
22
v. 38
Löpning:
57,0 km
Total tid:
4:35:27
Vecka 39
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 39
Total tid:
0:00
Vecka 40
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 40
Total tid:
0:00