Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Lars Eriksson
1957 • Storvreta
Långpass
Lördag 8 juni 2024 09:39
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Det var betydligt bättre förhållanden idag. Det var inte alltför varmt vilket märktes på behovet av att dricka. Benen kändes pigga och det var helt enkelt ett njutbart långpass.
21,18
km
Distans
2:01:09
Tid
5:43
min/km
Snitt
Brooks Ghost 15 (2024)
Total distans:
144:28:43
1524 km
Gilla passet
Gillas av
Ingvar Olofsson
,
Mats Edelryd
,
Karibou
och
Oldboy
Kommentarer
Karibou - 8 juni 13:25
Roligt runda du fick 😆 typ "the Art of running a half-marathon on so little area and as many streets as possible" 🌟
Mats Jansson
- 8 juni 15:21
Grymt Lasse o kul att heja på dig igår vid Flottsundsbron!👍
Mats Edelryd - 9 juni 07:45
Lasse är helt klart högst ansvarig för slitaget på vägarna inom Storvreta.😅
Lars Eriksson
- 13 juni 14:13
@ Karima När vädret är instabilt vill jag inte vara långt hemifrån när det börjar ösregna. Men det går nog att krångla till det ännu mer.
@Mats J Hur stor är sanolikheten att jag i jakt på Checkpoints och du på rullskidor ska stöta på varandra 2 mil ifrån Storvreta?
@ Mats E Det är vägarna som är ansvariga för slitaget på mina skor !!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:55
5:55
0
5:55
1,00 km
2
1,00 km
6:08
6:08
0
12:04
2,00 km
3
1,00 km
5:50
5:50
0
17:54
3,00 km
4
1,00 km
5:41
5:41
0
23:35
4,00 km
5
1,00 km
5:41
5:41
0
29:15
5,00 km
6
1,00 km
5:46
5:46
0
35:02
6,00 km
7
1,00 km
5:33
5:33
0
40:35
7,00 km
8
1,00 km
5:38
5:38
0
46:12
8,00 km
9
1,00 km
5:36
5:36
0
51:48
9,00 km
10
1,00 km
5:45
5:45
0
57:34
10,00 km
11
1,00 km
6:07
6:07
0
1:03:41
11,00 km
12
1,00 km
5:32
5:32
0
1:09:13
12,00 km
13
1,00 km
5:39
5:39
0
1:14:52
13,00 km
14
1,00 km
5:30
5:30
0
1:20:22
14,00 km
15
1,00 km
5:43
5:43
0
1:26:05
15,00 km
16
1,00 km
5:55
5:55
0
1:32:00
16,00 km
17
1,00 km
5:37
5:37
0
1:37:37
17,00 km
18
1,00 km
5:45
5:45
0
1:43:22
18,00 km
19
1,00 km
5:25
5:25
0
1:48:47
19,00 km
20
1,00 km
5:50
5:50
0
1:54:37
20,00 km
21
1,00 km
5:29
5:29
0
2:00:06
21,00 km
22
0,18 km
1:04
5:58
0
2:01:10
21,18 km
