Nationaldagsrunda

Torsdag 6 juni 2024 10:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ganska blåsigt, men betydligt svalare än under de senaste passen. På väg in i Fullerö Hage mötte jag Björn & Son som var ute och cyklade. Björn föreslog namnet på passet. Det blev en stor andel gruslöpning och inte så mycket trafik som störde. Trevligt!

14,53 km
Distans

1:22:23
Tid

5:40 min/km
Snitt

Brooks Ghost 15 (2024)

Total distans:

144:28:43

1524 km

Gilla passet

Gillas av Mats Jansson, Mats Edelryd och Oldboy

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	23:17	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	28:41	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	34:18	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	40:03	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	45:39	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	51:09	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	56:42	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	1:02:15	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	1:07:59	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	1:13:35	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	1:19:24	14,00 km
15	0,53 km	3:00	5:38	1:22:24	14,53 km