Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:555:55000:05:551,00 km
21,00 km6:086:08000:12:042,00 km
31,00 km5:505:50000:17:543,00 km
41,00 km5:415:41000:23:354,00 km
51,00 km5:415:41000:29:155,00 km
61,00 km5:465:46000:35:026,00 km
71,00 km5:335:33000:40:357,00 km
81,00 km5:385:38000:46:128,00 km
91,00 km5:365:36000:51:489,00 km
101,00 km5:455:45000:57:3410,00 km
111,00 km6:076:07001:03:4111,00 km
121,00 km5:325:32001:09:1312,00 km
131,00 km5:395:39001:14:5213,00 km
141,00 km5:305:30001:20:2214,00 km
151,00 km5:435:43001:26:0515,00 km
161,00 km5:555:55001:32:0016,00 km
171,00 km5:375:37001:37:3717,00 km
181,00 km5:455:45001:43:2218,00 km
191,00 km5:255:25001:48:4719,00 km
201,00 km5:505:50001:54:3720,00 km
211,00 km5:295:29002:00:0621,00 km
220,18 km1:045:58002:01:1021,18 km

8 juni 2024 - 09:39

Långpass

Löpning - Distans
Det var betydligt bättre förhållanden idag. Det var inte alltför varmt vilket märktes på behovet av att dricka. Benen kändes pigga och det var helt enkelt ett njutbart långpass.
21,18   km
Distans
2:01:09
Tid
5:43   min/km
Snitt
Brooks Ghost 15 (...
Total distans: 1524 km