<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Morgonpass

Onsdag 5 juni 2024 07:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

30 minuters löpning innan Apt på jobbet.

6,58 km
Distans

31:47
Tid

4:50 min/km
Snitt

134
Snittpuls

147
Maxpuls

190
Stegfrekvens

39 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

1661:22:03

18874 km

Formgjutna sulor

Total distans:

281:50:34

2842 km

Adidas Adizero Boston 12

Total distans:

16:32:54

181 km

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Petter Bogren, Conny Forne, Staffan Westberg och Mats Edelryd

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	119	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	131	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	134	14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	136	19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	138	24:10	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	140	28:58	6,00 km
7	0,58 km	2:49	4:50	142	31:48	6,58 km