<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

RR Tisdag

Tisdag 28 maj 2024 17:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,52 km
Distans

1:01:50
Tid

5:22 min/km
Snitt

105
Snittpuls

137
Maxpuls

186
Stegfrekvens

47 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cielo x1

Total distans:

25:24:44

235 km

Gilla passet

Gillas av Jessica Petersson och Patrik Åsälv

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	91	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	88	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	87	16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	102	21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	97	27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	112	32:09	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	118	37:09	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	108	42:41	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	121	48:00	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	118	53:23	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	107	58:57	11,00 km
12	0,52 km	2:54	5:31	119	1:01:51	11,52 km