Torbjörn Josefsson

Torbjörn Josefsson

1969 • Vessigebro

Torbjörn Josefsson

1969 • Vessigebro
Joggpers
Joggpers 5:25 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 253 st
Löpt i år
Löpt i år 662 km
Tränat i år
Tränat i år 222 h

Medlem sedan 11 oktober 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
26
26
28
28
29
29
30
30
1
Gjuteriet50:25
Gjuteriet50:25
1
v. 44
Löpning:
5:54/km
1:22:58
14,1 km
Crossfit:
 
50:25
 
Totalt:Total tid:
 
2:13:23
14,1 km
Vecka 45
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 45
Löpning:
6:04/km
40:35
6,7 km
Styrka:
 
1:04:45
 
Totalt:Total tid:
 
1:45:20
6,7 km
Vecka 46
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 46
Löpning:
6:31/km
35:09
5,4 km
Promenad:
11:55/km
1:17:11
6,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:52:20
11,9 km
Vecka 47
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 47
Löpning:
5:48/km
1:00:28
10,4 km
Styrka:
 
1:19:38
 
Totalt:Total tid:
 
2:20:06
10,4 km
Vecka 48
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 49
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 49
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km