<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

Långpass med RR

Lördag 25 maj 2024 08:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

22,37 km
Distans

2:08:39
Tid

5:45 min/km
Snitt

115
Snittpuls

130
Maxpuls

182
Stegfrekvens

111 meter
Total stigning (klocka)

ADIZERO Prime X

Total distans:

44:52:49

460 km

Gilla passet

Gillas av Jessica Petersson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	98	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	113	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	119	17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	110	22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	118	28:48	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	118	34:32	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	119	40:13	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	118	45:57	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	116	52:11	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	114	57:46	10,00 km
11	1,00 km	6:27	6:27	108	1:04:14	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	112	1:09:51	12,00 km
13	1,00 km	6:24	6:24	110	1:16:15	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	112	1:21:53	14,00 km
15	1,00 km	5:37	5:37	118	1:27:31	15,00 km
16	1,00 km	5:53	5:53	122	1:33:23	16,00 km
17	1,00 km	5:42	5:42	125	1:39:05	17,00 km
18	1,00 km	5:32	5:32	117	1:44:38	18,00 km
19	1,00 km	5:17	5:17	122	1:49:54	19,00 km
20	1,00 km	6:06	6:06	112	1:56:00	20,00 km
21	1,00 km	5:23	5:23	115	2:01:24	21,00 km
22	1,00 km	5:18	5:18	122	2:06:42	22,00 km
23	0,37 km	1:58	5:19	129	2:08:40	22,37 km