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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	91	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	88	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	87	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	102	00:21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	97	00:27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	112	00:32:09	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	118	00:37:09	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	108	00:42:41	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	121	00:48:00	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	118	00:53:23	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	107	00:58:57	11,00 km
12	0,52 km	2:54	5:31	119	01:01:51	11,52 km