Byrunda

Onsdag 29 maj 2024 08:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag kom det till och med en kort regnskur under passet. Det var länge sedan det hände. I övrigt som vanligt svårt att komma igång, men lättare efter att ha fått ett uppmuntrande tillrop från en passerande cyklist

14,23 km
Distans

1:18:36
Tid

5:31 min/km
Snitt

Brooks Ghost 15 (2024)

Total distans:

96:44:55

1030 km

Gilla passet

Gillas av Ingvar Olofsson, Mats Jansson, Mats Edelryd, Karibou och Leif Andersson

Kommentarer

Mats Edelryd - 29 maj 11:44

Jag har märkt att ju äldre jag blir desto fler uppmuntrande ord kan jag få om jag är ute och springer.
Man börjar väl se gammal och trött ut så det kanske är av rent medlidande kan jag tro😂

Lars Eriksson - 30 maj 14:02

Det gäller att ta åt sig och inte att analysera sönder uppmuntran. Det mår man bättre av. Även om det egentligen handlar om medlidande

Tomas Oskarsson - 30 maj 14:41

😂😂😂

Mats Edelryd - 30 maj 17:05

😂

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	34:15	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	39:40	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	45:07	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	50:26	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	55:50	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	1:01:16	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	1:06:34	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	1:11:57	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	1:17:23	14,00 km
15	0,23 km	1:13	5:12	1:18:37	14,23 km