Förmiddagsjogg - The Farm

Fredag 31 maj 2024 10:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett pass som avslutar maj månad. Solen hade vett att hålla sig bakom molnen hela passet, och motvind mellan kilometer 7 och 11 svalkade gott. Jag fick ihop drygt 252 kilometer under maj, och det är nu bara 7 474 kilometer kvar till ett fullbordat varv runt jorden.

13,57 km
Distans

1:15:12
Tid

5:32 min/km
Snitt

Brooks Ghost 15 (2024)

Total distans:

96:44:55

1030 km

Gilla passet

Gillas av Ingvar Olofsson och Mats Jansson

Kommentarer

Mats Edelryd - 31 maj 15:47

En mycket habil mängdmånad👍

Leif Andersson - 31 maj 18:01

Oj, 252km. Riktigt bra.

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	28:01	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	33:36	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	39:07	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	44:32	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	50:05	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	55:44	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	1:01:00	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	1:06:26	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	1:12:02	13,00 km
14	0,57 km	3:11	5:35	1:15:13	13,57 km