Örbyhus Halvmarathon 2024

Lördag 18 maj 2024 11:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Loppet femårsjubilerade i år med 6 deltagare varav tre sprang halvmara och tre valde kortare alternativ. Vädret var soligt och varmt, men inte hysteriskt varmt. Löpningen kändes riktigt bra, och bortsett från två riktigt jobbiga uppförsbackar (inklusive drickapromenad) var farten bättre än väntat. Estimerade tiden var 1:58 och resultatet blev en minut bättre. Som seden bjuder avslutades dagen med en middag hos Mats inklusive en hel del löpnörderi och roliga berättelser. Vandringspriset kommer att stå hemma hos Oldboy det kommande året. Enligt mig hamnade det väldigt rätt

21,1 km
Distans

1:57:07
Tid

5:33 min/km
Snitt

Brooks Ghost 15 (2024)

Total distans:

96:44:55

1030 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Ingvar Olofsson, Mats Jansson, Mats Edelryd, Karibou och Leif Andersson

Kommentarer

Mats Edelryd - 18 maj 19:26

Bra sprunget idag i värmen!
Ett påpekande: Det var 6 st som sprang.

Ingvar Olofsson - 18 maj 19:33

Fint kört som vanligt och nu den ende med 5 fullföljd lopp vilket är max. Lars har lagt till 6 kompisar på passet (5 sprang och så han själv) så han har bra koll fast han inte vill visa det i text.

Mats Jansson - 18 maj 20:59

Du såg riktigt stark ut i värmen!🌞🏃💪

Karibou - 18 maj 21:30

Snyggt sprungit! 🌞🤗

Leif Andersson - 18 maj 21:54

Jag klagar på värmen. Inte lika tuff som dig Lars!

Lars Eriksson - 18 maj 22:53

Jag kan inte skylla på värmen eftersom jag tidigare har sagt att det inte var för varmt. Dålig korrekturläsning kanske? För jag kan räkna till sex...

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	32:31	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	38:07	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	43:39	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	49:12	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	54:42	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	1:00:21	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	1:05:56	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	1:11:19	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	1:16:50	14,00 km
15	1,00 km	6:03	6:03	1:22:54	15,00 km
16	1,00 km	5:32	5:32	1:28:26	16,00 km
17	1,00 km	5:51	5:51	1:34:17	17,00 km
18	1,00 km	5:37	5:37	1:39:54	18,00 km
19	1,00 km	5:44	5:44	1:45:38	19,00 km
20	1,00 km	5:41	5:41	1:51:19	20,00 km
21	1,00 km	5:34	5:34	1:56:53	21,00 km
22	0,05 km	0:15	5:27	1:57:08	21,05 km