<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Hem från jobbet

Onsdag 24 april 2024 17:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,99 km
Distans

53:43
Tid

4:53 min/km
Snitt

138
Snittpuls

157
Maxpuls

174
Stegfrekvens

112 m
Total stigning (clk)

Garmin Epix 2

Total distans:

607:28:09

8264 km

Saucony Thriump 20

Total distans:

70:24:49

847 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 april 2024	10,97 km	54:44	4:59 m/km
16 april 2024	11,00 km	53:18	4:51 m/km
21 mars 2024	12,00 km	58:46	4:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	143	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	152	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	148	14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	142	19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	127	24:18	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	128	29:08	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	131	33:55	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	138	38:47	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	131	43:44	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	135	48:27	10,00 km
11	0,99 km	5:16	5:18	145	53:44	10,99 km