<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Bos väg

Onsdag 17 april 2024 18:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,03 km
Distans

32:10
Tid

5:20 min/km
Snitt

145
Snittpuls

159
Maxpuls

178
Stegfrekvens

244 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Nimbus 25 Anniver...

Total distans:

59:32:19

692 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 november 2024	8,96 km	47:25	5:18 m/km
7 oktober 2024	8,53 km	43:22	5:05 m/km
29 juli 2024	6,86 km	32:50	4:47 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	132	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	142	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	146	15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	148	21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	149	26:34	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	152	32:02	6,00 km
7	0,03 km	0:08	4:34	147	32:11	6,03 km