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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	132	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	142	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	146	00:15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	148	00:21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	149	00:26:34	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	152	00:32:02	6,00 km
7	0,03 km	0:08	4:34	147	00:32:11	6,03 km