<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Bos väg

Måndag 15 april 2024 18:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,01 km
Distans

31:27
Tid

5:14 min/km
Snitt

145
Snittpuls

159
Maxpuls

178
Stegfrekvens

179 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Nimbus 25 Anniver...

Total distans:

59:32:19

692 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 november 2024	8,96 km	47:25	5:18 m/km
7 oktober 2024	8,53 km	43:22	5:05 m/km
29 juli 2024	6,86 km	32:50	4:47 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	131	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	144	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	149	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	145	20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	148	25:54	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	151	31:26	6,00 km
7	0,01 km	0:01	4:17	147	31:28	6,01 km