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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	131	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	144	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	149	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	145	00:20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	148	00:25:54	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	151	00:31:26	6,00 km
7	0,01 km	0:01	4:17	147	00:31:28	6,01 km