8x1km 1min vila

Onsdag 6 mars 2024 18:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ola, Mattias, Jompas o Ahlgren

16,22 km
Distans

1:22:30
Tid

5:05 min/km
Snitt

145
Snittpuls

171
Maxpuls

146
Stegfrekvens

155 m
Total stigning (clk)

Asics Metaspeed Sky Orange

Total distans:

53:42:02

713 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	133	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	146	10:19	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	155	15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	158	20:08	4,00 km
5	0,58 km	5:49	10:00	147	25:57	4,58 km
6	1,00 km	3:25	3:25	153	29:22	5,58 km
7	0,06 km	1:04	18:08	154	30:26	5,64 km
8	1,00 km	3:24	3:24	158	33:50	6,64 km
9	0,06 km	1:01	16:58	152	34:50	6,70 km
10	1,00 km	3:23	3:23	156	38:14	7,70 km
11	0,06 km	1:02	18:20	157	39:16	7,76 km
12	1,00 km	3:27	3:27	160	42:43	8,76 km
13	0,06 km	1:02	17:37	159	43:45	8,82 km
14	1,00 km	3:20	3:20	162	47:05	9,82 km
15	0,05 km	1:02	19:25	159	48:07	9,87 km
16	1,00 km	3:27	3:27	161	51:35	10,87 km
17	0,06 km	1:05	17:50	158	52:40	10,93 km
18	1,00 km	3:20	3:20	161	56:00	11,93 km
19	0,04 km	1:03	23:37	154	57:03	11,97 km
20	1,00 km	3:20	3:20	161	1:00:24	12,97 km
21	0,12 km	6:11	50:46	106	1:06:35	13,10 km
22	1,00 km	5:04	5:04	126	1:11:39	14,10 km
23	1,00 km	5:06	5:06	127	1:16:45	15,10 km
24	1,00 km	5:03	5:03	129	1:21:48	16,10 km
25	0,13 km	0:42	5:24	130	1:22:30	16,22 km