<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Joakim Edvardsson

1983 • Hässleholm

Lunchjogg

Torsdag 7 mars 2024 12:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,58 km
Distans

40:15
Tid

4:41 min/km
Snitt

129
Snittpuls

141
Maxpuls

170
Stegfrekvens

92 m
Total stigning (clk)

Salming Greyhound Blå # 2

Total distans:

57:54:35

741 km

Gilla passet

Gillas av Micke Gottberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	126	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	125	9:17	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	129	14:05	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	132	18:45	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	131	23:31	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	129	28:18	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	129	33:00	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	133	37:37	8,00 km
9	0,58 km	2:38	4:33	135	40:15	8,58 km