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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	133	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	146	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	155	00:15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	158	00:20:08	4,00 km
5	0,58 km	5:49	10:00	147	00:25:57	4,58 km
6	1,00 km	3:25	3:25	153	00:29:22	5,58 km
7	0,06 km	1:04	18:08	154	00:30:26	5,64 km
8	1,00 km	3:24	3:24	158	00:33:50	6,64 km
9	0,06 km	1:01	16:58	152	00:34:50	6,70 km
10	1,00 km	3:23	3:23	156	00:38:14	7,70 km
11	0,06 km	1:02	18:20	157	00:39:16	7,76 km
12	1,00 km	3:27	3:27	160	00:42:43	8,76 km
13	0,06 km	1:02	17:37	159	00:43:45	8,82 km
14	1,00 km	3:20	3:20	162	00:47:05	9,82 km
15	0,05 km	1:02	19:25	159	00:48:07	9,87 km
16	1,00 km	3:27	3:27	161	00:51:35	10,87 km
17	0,06 km	1:05	17:50	158	00:52:40	10,93 km
18	1,00 km	3:20	3:20	161	00:56:00	11,93 km
19	0,04 km	1:03	23:37	154	00:57:03	11,97 km
20	1,00 km	3:20	3:20	161	01:00:24	12,97 km
21	0,12 km	6:11	50:46	106	01:06:35	13,10 km
22	1,00 km	5:04	5:04	126	01:11:39	14,10 km
23	1,00 km	5:06	5:06	127	01:16:45	15,10 km
24	1,00 km	5:03	5:03	129	01:21:48	16,10 km
25	0,13 km	0:42	5:24	130	01:22:30	16,22 km