Erik Lindberg

Erik Lindberg

1982 • Hässleholm

Foruminlägg Följer Följs av

Erik Lindberg

1982 • Hässleholm
Joggpers
Joggpers 3:29 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 244 st
Löpt i år
Löpt i år 2045 km
Tränat i år
Tränat i år 194 h

Medlem sedan 16 april 2010

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 44
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 45
4
4
5
Löpband7,5 km • 4:57 m/km12
12
Löpband7,5 km • 4:57 m/km
Förkylningen börjar äntligen klinga av, så skönt att röra på sig igen!
5
8
Löpband: backträning10,0 km • 4:23 m/km17
17
Löpband: backträning10,0 km • 4:23 m/km
Blev 11 stycken 400 metersintevaller med 200 m joggvila emellan.
8
9
9
v. 45
Löpning:
4:45/km
2:53:35
36,5 km
Styrka:
 
30:00
 
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:23:35
36,5 km
Vecka 46
11
11
14
14
16
16
v. 46
Löpning:
4:40/km
3:20:30
43,0 km
Styrka:
 
35:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:55:30
43,0 km
Vecka 47
18
18
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Löpning:
4:31/km
1:21:14
18,0 km
Styrka:
 
35:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:56:14
18,0 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km