Erik Lindberg

Erik Lindberg

1982 • Hässleholm

Foruminlägg Följer Följs av

Erik Lindberg

1982 • Hässleholm
Joggpers
Joggpers 3:41 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 89 st
Löpt i år
Löpt i år 679 km
Tränat i år
Tränat i år 71 h

Medlem sedan 16 april 2010

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
1
2
Löpband: 3 x 2 km + 3 km tröskel13,0 km • 4:17 m/km15
15
Löpband: 3 x 2 km + 3 km tröskel13,0 km • 4:17 m/km
15,25 km/h i snitt på första tre intervallerna och sedan 14,75 km/h på sista ...
2
4
4
6
6
v. 14
Löpning:
4:46/km
4:34:55
57,6 km
Styrka:
 
35:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:09:55
57,6 km
Vecka 15
8
8
9
Tröskel: 4 + 4 + 2 km14,2 km • 4:07 m/km15
15
Tröskel: 4 + 4 + 2 km14,2 km • 4:07 m/km
Skulle kört 3x4 km, men fick bryta sista intervallen pga kramp i sidan. Hellre ...
9
11
11
12
Backintervaller: 12 x ca 200 m9,3 km • 5:00 m/km15
15
Backintervaller: 12 x ca 200 m9,3 km • 5:00 m/km
Inte helt fräsch i benen efter Tabatan i onsdags, men ändå bra pass. Tyvärr kom ...
12
14
Hovdala17,0 km • 5:24 m/km12
12
Hovdala17,0 km • 5:24 m/km
Tänkte jogga runt på Hässleholmsloppets 10km-sträcka och en del till, men mitt ...
14
v. 15
Löpning:
4:52/km
3:45:18
46,3 km
Styrka:
 
1:05:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:50:18
46,3 km
Vecka 16
15
15
19
Hässleholmsgården6,0 km • 5:04 m/km11
11
Hässleholmsgården6,0 km • 5:04 m/km
Blev en jogg med fem kortare fartökningar med senast inköpta Kinvara-modellen. ...
19
20
20
21
21
v. 16
Löpning:
4:54/km
2:05:05
25,5 km
Styrka:
 
35:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:40:05
25,5 km
Vecka 17
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km