<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Joakim Edvardsson

1983 • Hässleholm

Lunchjogg

Tisdag 5 mars 2024 12:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,55 km
Distans

40:25
Tid

4:44 min/km
Snitt

127
Snittpuls

141
Maxpuls

170
Stegfrekvens

98 m
Total stigning (clk)

Salming Greyhound Blå # 2

Total distans:

57:54:35

741 km

Gilla passet

Gillas av Micke Gottberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	130	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	123	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	124	14:28	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	127	19:12	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	124	23:54	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	126	28:38	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	126	33:20	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	132	37:53	8,00 km
9	0,55 km	2:33	4:38	132	40:26	8,55 km