Runt Sisjön

Lördag 2 mars 2024 13:16

Promenad/Powerwalk - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Promenera med ❤️

8,88 km
Distans

1:51:20
Tid

12:32 min/km
Snitt

81
Snittpuls

102
Maxpuls

54
Kadens

507 meter
Total stigning (klocka)

Nike

Total distans:

46:25:55

370 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 mars 2024	18,00 km	1:31:15	5:04 m/km
3 mars 2024	17,27 km	1:29:42	5:12 m/km
18 april 2023	10,00 km	54:16	5:26 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Kalle Kula och Jens Sandahl

Kommentarer

Kalle Kula - 2 mars 2024

Fint område. Jag var där och vandrade på lederna i reservatet ibland på den tiden jag bodde i Gbg. Isfritt på stigarna nu?

Steffen Steffensen - 2 mars 2024

Ja, det var förvånansvärt löpvänligt faktiskt. Brukar vara sjöblött i spåren vid denna tid oftast.

Kalle Kula - 2 mars 2024

Så har vi det uppe hos mig nu. Antingen is eller sjöblött. Man får vara beredd att vända om man beger sig ut på skogsstigarna. Om ett par veckor är det förhoppningsvis trevligare. Skönt att skippa dubbskorna på rundorna nu iaf.

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	12:43	12:43	75	12:43	1,00 km
2	1,00 km	12:41	12:41	81	25:24	2,00 km
3	1,00 km	11:53	11:53	81	37:17	3,00 km
4	1,00 km	12:17	12:17	80	49:34	4,00 km
5	1,00 km	12:14	12:14	84	1:01:48	5,00 km
6	1,00 km	12:47	12:47	86	1:14:35	6,00 km
7	1,00 km	13:13	13:13	81	1:27:48	7,00 km
8	1,00 km	12:48	12:48	84	1:40:36	8,00 km
9	0,88 km	10:45	12:14	78	1:51:21	8,88 km