Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Steffen Steffensen
1962 • Mölndal
Runt Sisjön
Lördag 2 mars 2024 13:16
Promenad/Powerwalk - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Promenera med ❤️
8,88
km
Distans
1:51:20
Tid
12:32
min/km
Snitt
81
Snittpuls
102
Maxpuls
54
Kadens
507
m
Total stigning (clk)
Nike
Total distans:
37:05:56
305 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
24 mars 2024
18,00 km
1:31:15
5:04 m/km
3 mars 2024
17,27 km
1:29:42
5:12 m/km
18 april 2023
10,00 km
54:16
5:26 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Kalle Kula
och
Jens Sandahl
Kommentarer
Kalle Kula
- 2 mars 15:33
Fint område. Jag var där och vandrade på lederna i reservatet ibland på den tiden jag bodde i Gbg. Isfritt på stigarna nu?
Steffen Steffensen
- 2 mars 16:21
Ja, det var förvånansvärt löpvänligt faktiskt. Brukar vara sjöblött i spåren vid denna tid oftast.
Kalle Kula
- 2 mars 18:07
Så har vi det uppe hos mig nu. Antingen is eller sjöblött. Man får vara beredd att vända om man beger sig ut på skogsstigarna. Om ett par veckor är det förhoppningsvis trevligare. Skönt att skippa dubbskorna på rundorna nu iaf.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
12:43
12:43
75
12:43
1,00 km
2
1,00 km
12:41
12:41
81
25:24
2,00 km
3
1,00 km
11:53
11:53
81
37:17
3,00 km
4
1,00 km
12:17
12:17
80
49:34
4,00 km
5
1,00 km
12:14
12:14
84
1:01:48
5,00 km
6
1,00 km
12:47
12:47
86
1:14:35
6,00 km
7
1,00 km
13:13
13:13
81
1:27:48
7,00 km
8
1,00 km
12:48
12:48
84
1:40:36
8,00 km
9
0,88 km
10:45
12:14
78
1:51:21
8,88 km