<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Arivdstorp - färens - hem

Fredag 16 februari 2024 08:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,27 km
Distans

36:11
Tid

4:59 min/km
Snitt

150
Snittpuls

162
Maxpuls

180
Stegfrekvens

69 meter
Total stigning (klocka)

Hoka bondi 8

Total distans:

15:32:20

174 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 september 2024	7,25 km	35:13	4:51 m/km
3 september 2024	7,25 km	37:07	5:07 m/km
11 augusti 2024	7,25 km	35:14	4:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	137	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	150	10:45	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	153	15:33	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	155	20:22	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	150	25:14	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	153	30:10	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	153	34:55	7,00 km
8	0,27 km	1:17	4:43	150	36:12	7,27 km