<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Löpning

Lördag 17 februari 2024 08:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,04 km
Distans

1:25:16
Tid

5:19 min/km
Snitt

139
Snittpuls

155
Maxpuls

180
Stegfrekvens

169 meter
Total stigning (klocka)

Altra Torin7

Total distans:

18:09:31

211 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	122	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	131	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	135	16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	141	22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	139	27:17	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	138	32:28	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	140	37:46	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	138	43:09	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	138	48:33	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	143	53:55	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	148	59:13	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	142	1:04:35	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	141	1:09:57	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	142	1:15:03	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	148	1:20:14	15,00 km
16	1,00 km	4:51	4:51	144	1:25:05	16,00 km
17	0,04 km	0:12	4:55	146	1:25:17	16,04 km