<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Fritzatorpet

Söndag 4 februari 2024 10:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda med hundarna.

4,28 km
Distans

22:48
Tid

5:20 min/km
Snitt

138
Snittpuls

166
Maxpuls

176
Stegfrekvens

156 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Edge

Total distans:

44:06:23

514 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 november 2024	4,59 km	24:38	5:22 m/km
8 oktober 2024	4,50 km	25:03	5:34 m/km
16 september 2024	4,52 km	24:42	5:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	137	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	127	9:59	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	149	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	140	21:24	4,00 km
5	0,28 km	1:25	5:06	136	22:49	4,28 km