<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Arivdstorp - färens - hem

Tisdag 30 januari 2024 15:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,26 km
Distans

37:45
Tid

5:12 min/km
Snitt

141
Snittpuls

158
Maxpuls

174
Stegfrekvens

71 m
Total stigning (clk)

Hoka bondi 8

Total distans:

8:15:37

89 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 mars 2024	7,23 km	32:10	4:27 m/km
23 februari 2024	7,26 km	37:05	5:06 m/km
16 februari 2024	7,27 km	36:11	4:59 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	118	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	134	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	141	16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	149	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	146	26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	151	31:30	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	149	36:26	7,00 km
8	0,26 km	1:19	4:58	145	37:45	7,26 km