<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Morgonpass

Måndag 1 januari 2024 08:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Omvägslöpning hem från jobbet i en tyst och öde stad 🤠🏃

11,03 km
Distans

57:25
Tid

5:12 min/km
Snitt

128
Snittpuls

136
Maxpuls

186
Stegfrekvens

64 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

1661:22:03

18874 km

Häl koppar

Total distans:

104:44:41

1070 km

Vj icehero

Total distans:

62:38:26

694 km

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Staffan Westberg och Mats Edelryd

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	113	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	127	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	128	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	125	20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	131	25:58	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	131	31:15	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	129	36:24	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	130	41:34	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	130	46:47	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	131	52:03	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	131	57:16	11,00 km
12	0,03 km	0:09	4:49	130	57:25	11,03 km