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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	113	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	127	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	128	00:15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	125	00:20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	131	00:25:58	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	131	00:31:15	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	129	00:36:24	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	130	00:41:34	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	130	00:46:47	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	131	00:52:03	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	131	00:57:16	11,00 km
12	0,03 km	0:09	4:49	130	00:57:25	11,03 km