<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Fritzatorpet

Söndag 17 december 2023 10:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda med hundarna

4,29 km
Distans

22:54
Tid

5:20 min/km
Snitt

129
Snittpuls

144
Maxpuls

180
Stegfrekvens

115 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 november 2024	4,59 km	24:38	5:22 m/km
8 oktober 2024	4,50 km	25:03	5:34 m/km
16 september 2024	4,52 km	24:42	5:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	121	5:20	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	128	10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	130	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	133	21:30	4,00 km
5	0,29 km	1:25	4:47	141	22:55	4,29 km