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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	121	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	128	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	130	00:15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	133	00:21:30	4,00 km
5	0,29 km	1:25	4:47	141	00:22:55	4,29 km