Lucka 11

Onsdag 13 december 2023 16:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tycker jag börjar bli sliten i kroppen men i denna fart funkar det ändå bra.

11,38 km
Distans

57:55
Tid

5:05 min/km
Snitt

130
Snittpuls

144
Maxpuls

172
Stegfrekvens

118 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

812:55:55

11248 km

Saucony Thriump 20

Total distans:

96:02:24

1161 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2024	11,12 km	56:34	5:05 m/km
12 november 2024	11,42 km	56:40	4:58 m/km
30 oktober 2024	11,17 km	54:47	4:54 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	127	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	136	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	126	15:33	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	130	20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	130	25:27	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	126	30:23	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	130	35:23	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	134	40:30	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	125	45:39	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	130	50:36	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	136	55:45	11,00 km
12	0,38 km	2:10	5:46	124	57:55	11,38 km